好好调养一下自己的肠胃多吃蔬菜，水果，少吃辛辣食物并要加强锻炼，多运动，养成良好的生活作习习惯祝一切顺利！
便秘了 得去吃点中药
去中药房买点番泻叶泡水喝立马解决
平时多吃水果蔬菜，不要老是坐着，多活动！
