能一起的,薏米具有健脾补肺,化湿功效。糯米具有补益中气,健脾养胃,敛汗功效。红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效,花生具有健脾和胃、利肾去水之效。红枣性温味甘,补中益气,养血安神,枸杞性味甘平,滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。银耳有强精补肾,滋阴润肺,生津目咳,清润益胃,补气和血,强心壮身,补脑提神,嫩肤美容,延年益寿,抗癌之功效。
薏米红豆花生红枣粥
做法
材料:红豆适量 花生适量 薏米适量 红枣数颗 白糖适量
步骤
1、红豆、薏米、花生提前一晚用水泡发
2、将泡发的红豆、薏米、花生放入电饭煲中,再加入数颗洗净的红枣,一起煮一个半小时左右
3、将适量的白砂糖放入煮好的薏米红豆花生红枣粥中,搅拌几下,放凉之后便可以食用。
薏米红豆糯米花生红枣枸杞银耳粥是能在一起吃的
是的可以的。
非常溢于养生补气血的,非常完美的搭配