可以当早餐吃，有润肠排毒、美容养颜、健脾养胃、补血、养阴润肺的功能。可以配点青菜、一个鸡蛋吃，营养更全面哈。
您好！可以这样煮来吃，但早餐还要补充一些维生素类食物。
还可以吧，只是山药很少用来煮粥，冬季可以加入山药。
个人觉得还是不要加山药好一点。。。
