橄榄油是用来干什么的，都可以干什么？

2025-02-27 01:27:48

推荐回答（5个）

回答1：

　　提到橄榄油，人们就会想到用来炒菜。其实，橄榄油不为人知的其它用途还有很多，例如用来护发、滋润眼睛、做面膜、防晒等等。是不是想马上知道呢？下面我们就来看看橄榄油这些奇特的别样用途，相信从此你会对它刮目相看的。

　　认识橄榄油

　　橄榄油是从橄榄果中榨取出来的一种淡黄色透明液体，曾被称为“液体黄金”，富含维生素A、D、E、K、F，这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素。尤其是维生素E的含量，每100克橄榄油中含8毫克，是所有植物中含量最高的。

　　橄榄油别样用途剖析

　　除了可以用来炒菜外，其实橄榄油还有许多其它作用，下面我们就来看看它的别样用途及具体用法吧！

　　用途：滋润皮肤

　　用法：敷脸，先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸橄榄油，遍抹于脸上，经过10-15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可；润身，洗完澡后在一杯水里加入一些橄榄油拌均匀，分次淋在身体的每一个部位，再适当地按摩，可以使皮肤更光滑。

　　用途：除皱

　　用法：眼角纹，对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，一旦涂上去就吸收了，马上看不出纹路(外出时不用洗掉可以直接上妆)；妊娠纹，用一匙橄榄油擦于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持，可去除妊娠纹，或使之变浅。

　　用途：护发

　　用法：先把一个鸡蛋黄和适量橄榄油搅拌成糊状，头发洗净后将其抹在头发上，停留20-30分钟，再洗净，您的头发将会变得更光亮及富有弹性。

　　用途：上、卸妆

　　用法：上妆，在基础化妆品中滴1-2滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就变得亮泽而生动；卸妆，在化妆棉上滴两滴橄榄油来卸妆，它可以把顽固的彩妆卸掉，包括标榜防水的化妆品。

　　用途：润唇

　　用法：晚上睡觉前用热毛巾敷一下嘴唇，再用化妆棉沾橄榄油覆盖嘴唇，隔天起来又是粉粉动人。尤其对每天都要涂口红的人来说更需要这样来保养嘴唇。

　　用途：减肥

　　用法：橄榄油所含维生素E，易于被皮肤吸收，从而有助于保持女性的体态美。它不仅可以帮助消化，还能预防便秘，所以减肥效果显著。记得在每天早餐前，空腹喝两勺橄榄油，减肥的效果十分理想。

　　用途：护足

　　用法：据说这是专业模特儿们护足的“秘方”：给双脚上膜。将海盐与橄榄油以2：1的比例调配，充分按摩脚部后，再用毛巾擦干；给双脚按摩。将凡士林加入数滴橄榄油，混和后即可用来给双脚按摩。

　　选购方法

　　观：优质特纯橄榄油油体清亮，呈黄绿色，颜色越深越好。

　　闻：有淡雅的果香味，最好是杏仁味儿。

　　尝：口感爽滑，偶有瞬时的橄榄果的涩味。

回答2：

1、用橄榄油煎炸

与草本植物油不同，橄榄油因为其抗氧性能和很高的不饱和脂肪酸含量，使其在高温时化学结构仍能保持稳定。橄榄油的烟点在摄氏240～270度之间，这已经远高于其它常用食用油的烟点值，因而橄榄油能反复使用不变质，是最适合煎炸的油类。

2、用橄榄油烧烤煎熬

橄榄油也同样适合用来烧、烤、煎、熬。使用橄榄油烹调时，食物会散发出诱人的香味，令人垂涎。

3、用橄榄油做酱料和调味品

橄榄油是做冷酱料和热酱料最好的油脂成份，它可保护新鲜酱料的色泽。橄榄油可以直接调拌各类素菜和面食，可制作沙拉和各种蛋黄酱，可以涂抹、面包与其他食品。用橄榄油拌和的食物，色泽鲜亮，口感滑爽，气味清香，有着浓郁的地中海风味。

橄榄油的等级分类

特级初榨橄榄油（Extra Virgin）：是最高级别、质量最高的橄榄油，是纯天然产品。口味绝佳，有淡雅怡人的植物芬芳，酸度不超过1%。

优质初榨橄榄油（Fine Virgin）：酸度稍高，但不超过2%，味道纯正、芳香。

普通初榨橄榄油（Ordinary Virgin）：口味与风味尚可，酸度不超过3.3%。

精炼橄榄油是指酸度超过3.3%的初榨橄榄油精炼后所得到的橄榄油，或成为“二次油”。精炼橄榄油可分为两个级别：

普通橄榄油（Olive Oil）：精炼橄榄油与一定比例的初榨橄榄油混合，以调和味道与颜色，其酸度在1.5%以下，呈透明的淡金黄色。

（橄榄果渣油）精炼橄榄杂质油（Refined Olive-Pomace Oil）：是通过溶解法从油渣中提取并经过精炼而得到的橄榄油。

回答3：

　　用在脸上
　　1.防皱+细肤
　　妙用法：将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将原生橄榄油徐徐加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。
　　贴
士：平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1至2次，不仅可防皱，还可促进皮肤的光滑细致。
　　2.紧致+保湿
　　妙用法：用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸取适量橄榄油，遍抹于脸上，经过10-15分钟后,用热毛巾敷面，最后以干毛巾或化妆棉轻轻擦拭即可。
　　贴
士：对于肌肤保湿，贵在坚持使用，有蒸脸器辅助效果会更好。
　　3.天然护唇
　　妙用法：晚上睡觉前用热毛巾敷一下嘴唇，再用化妆棉蘸橄榄油覆盖嘴唇，隔天起来又是粉粉动人。如果你是每天都要涂口红的“妖精儿”MM，那更需要这样来保养嘴唇。
　　贴
士：现在不少“小白鼠(网络语，指自做化妆品的美女)”都用橄榄油来取代唇彩，让嘴唇亮出更加天然光泽。
　　4.滋长睫毛
　　妙用法：将两粒鱼肝油，即维他命AD复合胶丸混合橄榄油，用干净唇刷或棉花棒蘸取涂抹于上眼皮睫毛根部，每日两次左右即可，坚持使用一个月后，睫毛就会变得强壮且有明显的增长感和卷曲感。
　　贴
士：在涂抹睫毛前，最好先上一层眼霜或眼凝露，能尽量避免眼部皮肤因油脂而造成的负担，特别是产生脂肪粒。
　　5.温和卸妆
　　妙用法：卸妆时，用化妆棉蘸取少量橄榄油，轻轻擦掉脸上的妆容，既可有效清除掉油彩与化学物质，同
时还能有效滋润肌肤！
　　贴
士：卸妆后脸部稍显油腻，用棉纸擦干净后选择温和的乳液状洗面奶洗一遍脸，再用泡沫的洗一次，肌肤就会滋润而干爽了。
　　用在全身
　　1.滋养双手
　　妙用法：每星期给双手进行一次特殊护理，用少量的磨砂膏轻轻按摩双手10-15分钟，温和去除手部死皮，然后在温热的原生橄榄油中浸泡5分钟，给手部肌肤充分的滋养。
　　贴
士：手背经常暴露在外，一定要给予充分的水分与油分，防止肌肤干燥。特别是冬季，建议你随身准备一瓶橄榄油，洗手或是干燥时及时滋润，以保持双手的娇嫩。
　　3.柔顺秀发
　　妙用法：洗头后，像用护发素一样，擦干头发，再均匀地给秀发抹上橄榄油，然后用热毛巾包裹头发10分钟，可使头发变得光泽柔顺；或往护发素里加几滴橄榄油可使头发得到深层护理。
　　贴
士：更简便的办法是梳头时，在梳子上滴三四滴橄榄油，滋养头发而不油腻。当你在浴缸里泡澡时，把调理后的护发素平滑地梳进发丝里，浴缸里冒出的蒸气会帮助护发素渗透。
　　4.健康瘦身
　　妙用法：高纯度的特级原生橄榄油可直接饮用，有助于促进身体的新陈代谢、脂肪分解及排泄，橄榄油所含维生素E易于被皮肤吸收，从而有助于保持女性的体态美。它不仅可以帮助消化，还能预防便秘，减肥效果显著。
　　贴
士：记得在每天早餐前，空腹喝两勺橄榄油，减肥的效果会更加理想。
　　5.按摩双足
　　妙用法：将凡士林加入数滴橄榄油，混和后用来给脚做按摩，油分被双足吸收而使皮肤变得柔软光滑，第二天起床后用浮石摩擦长茧部位，温水洗净。一星期护理一次，可以看出明显的效果。
　　贴
士：一定要选择原生橄榄油，在晚上睡觉时涂在脚底，穿上100%的纯棉袜，让热气帮助毛细孔张开，效果更佳。
　　橄榄油选购经
　　1.美容用的橄榄油在屈臣氏等超市及专柜有售，一般选择直接配制的成品橄榄油，而非食用橄榄油。在购买时可通过色泽来辨别橄榄油质量，一般而言，优质的橄榄油色泽清亮，较浓且带自然的黄绿色泽，闻上去散发着淡雅的果香味；
　　2.在选购需直接饮用的橄榄油时，一定要选印有“extra
virgin”字样的，这是最高等级的橄榄油，即未经提炼的初榨，原生橄榄油，它的最佳产地在西班牙、意大利和希腊，到麦德龙等大型超市能够找到；
　　3.橄榄油在保存时要尽量使用玻璃瓶、不锈钢容器密闭保存，保证其洁净，且将其存放在阴凉、干燥、避光处，这样可放置6个月。若放在冰箱里则可储存1-2年。不用感到奇怪的是，在冬天品质越好的橄榄油越容易凝聚、也凝集得越多

回答4：

在专业的芳香疗法中，橄榄油不是单方精油，而是一种基础油。
而食用的橄榄油与芳香疗法中的橄榄油并不完全一样。芳香疗法中用的橄榄油是真正的橄榄初榨油，而且没有经过任何精炼，所以显得粘稠厚重，当然也具有最完整的橄榄营养成分，不过它会带有比较浓重的生橄榄气味。
凡是那些没有什么味道，流动性又很好的橄榄油，统统不是芳疗用的高品质橄榄油，就比如食用橄榄油。如果食用油也带有橄榄的浓稠气味和粘稠度，必会影响它的卖相，普通消费者基本不会接受，所以食用油厂商一定会对初榨油进行精炼。在这个过程中，很多营养成分就会被破坏，真正对皮肤的护理效果就要大打折扣了。不过厂商一定会信誓旦旦地说，这是初榨油，其实信也可以不信也可以。
至于化妆品销售的那些橄榄油，就更不要跟芳疗用油相提并论了。首先就不一定会选择初榨油，而且几乎毫无例外的，都会添加各种人工化学成分，例如色素、香精、防腐剂、抗氧化剂等等不一而足，而且很多厂商是绝不会老老实实地把全部添加成分写出来的。当然了，这些人工成分往往会对人体造成潜在的伤害，不建议在妊娠期使用。
真正的橄榄油具有良好的皮肤润滑作用，对晒伤、风湿、关节炎、扭伤、毛发指甲的护理有非常好的效果，尤其适合男士的面部护理。不过由于比较粘稠，所以往往要与其他基础油相配合，才易于按摩。橄榄油可以在一定程度上预防妊娠纹，而且是越早使用效果越好，建议在妊娠期的第四个月就开始使用。芳疗级的橄榄油不会对婴儿造成任何不良影响，可以放心使用。另外，提点题外的，除了橄榄油，玫瑰果油对妊娠纹的消除效果更佳，只是价格稍贵。
更多关于精油、芳香疗法的专业资料，可以参考邻家花园的百度空间中的相关资料。

回答5：

夏天经常用橄榄油拌蔬菜吃，既简单又好吃。

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