别视而不见，每年因熬夜猝死的人55万，哪些必须休息的暗号？

现如今工作压力大，不熬夜的人几乎是没有。可是熬夜对人体的伤害非常大，皮肤差、黑眼圈、精神不振甚至猝死。近几年经常发生因连续熬夜导致猝死的现象。

当身体顶不住的时候，会给我们发出哪些信号呢？当我们接到这些信号之后，即便是工作再忙，也要让身体停下来。身体才是革命的本钱，没有了好身体，挣再多钱有什么用呢？

注意力不集中

当你发现自己注意力很难集中起来，记忆力下降的非常厉害，这时候你就要注意了。长时间的熬夜让大脑处在运动状态，不得休息。导致反应迟钝，丢三落四，这都是大脑给我们发出的疲惫的信号。

身体寒凉

如果身体不明原因的突然发凉，身上也是一阵恶寒。而此时，屋里的温度并没有什么变化，这说明你的心脏出现了问题，这是身体在向你求救的信号。

血液输送到全身，能够把热量也带到四肢百骸。如果手脚突然一下子冰凉，身上也感到很冷，这说明心脏输送血液的能力下降。所以此时，无论你有什么重要的工作，都要把它放在一边。

剧烈的疼痛

曾经有一个女孩，年龄仅仅有二十几岁，仗着自己身体好，连续熬夜一周。在微信上发出最后一条朋友圈后猝死。

她发出的这条朋友圈信息是，我现在胃很疼，如果有人给我送药来该有多好啊！其实她的疼痛，已经疼到了无法忍受的地步。但是却没有第一时间选择吃药，或者去看医生，而是一直忍着。

明明身体已经向她发出了求救信号，但是她却忽略了这个信息。这就好比消防铃声响起，这个时候不是赶快去救火，而是按掉了消防铃。

突然一身冷汗

突然出了一身冷汗的情况，不仅仅是会出现在夏天，冬天也有可能。不明原因的，突然脸色煞白，出一身冷汗，这都是猝死前的前兆。

这时候一定要静下心来好好休息，万不敢在这时候再去熬夜或者加班。这说明你已经和死神擦肩而过。

经常感到头晕，四肢无力，没有精神，食欲不振，一到晚上就很累，这样的时候就不要继续熬夜玩手机了

当你发现心脏在砰砰砰的直跳，眼皮一直在要闭但又闭不上，还有伴随着耳鸣的时候就一定要休息了。

我觉得当我们感觉到眼睛有些酸涩，而且脑袋昏昏沉沉的时候就已经要睡觉了，不要再熬夜

当身体非常疲惫的时候，眼睛都要睁不开的时候，那么就赶紧睡觉吧，就别熬夜了。