失眠的原因，失眠的患者，一般都长期处在紧张和焦虑的状态。多数失眠，是由于重大的事件发生、考虑事情，但是睡不着觉，人体的节律被打乱，就产生了日后失眠。其次衰老、睡眠习惯不好也会导致失眠。出现失眠的整张，要积极进行调整。
引起失眠的原因很多，总的归纳起来主要有
心理因素：
绝大多数的睡眠专家都认为：压力是导致短期失眠的头号凶手；这些压力有可能来自工作、学习、家庭、婚姻、身患重病、亲人亡故或其他突发事件。
一般这种失眠的情况会随着情况的淡化或消失而得到改善。
失眠主要是心理作用，因为越想睡越睡不着，一直担心睡眠之间问题，天天都会烦心
失眠肯定是你内心的情绪不好。这是有很多疑问。
你说的这家医院不熟悉，但是失眠有那么严重吗，可以睡前喝杯热牛奶，也可以用热水泡泡脚也是有助于睡眠的
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