挽回爱情，怎么跳出负面情绪漩涡

当对方向自己提出分手后，多数人都会选择立即去挽留，立即去向对方解释自己的过错 或向对方作出承诺，甚至苦苦的哀求。坚信只要对方肯相信自己，肯听自己解释，就会 改变分手的决定。于是不断的打、不断的发......但其实这样做，往往只会起 到相反的效果，不但没有成功留住爱情，而且还让自己的自信心受到了严重的打击。要知道，当对方向你提出分手的时候 就代表着他（她）已经对你的一切都加以否定了。这个时候，他（她）听不见你向他所做的任何解释或承诺。因为此时，你在他心里已经没有任何的优点可言，他看到的，也全部都是你身上的缺点和在相处过程中犯下的过错，你对他所做的任何解释都只会加重他对你的这种否定心理。他会越来越反感你，躲得你远远的，甚至不愿意再与你有任何的交集。这样，就使你成功挽回的机会减小了很多。所以，你首先要做的就是承认你们之间分手的事实，并且不要向做任何的解释或承诺 然后从他（她）的世界中消失，不要再主动的与她有任何的。说明一下，冷处理的目的并不是让你放弃，而是为了保留你与他（她）沟通和交集的机会。分手之后，他（她）会拒绝与你沟通和交流。这个时候如果你强迫他听你的解释和承诺，只会遭至他（她）的反感，甚至丧失与他再次交流、沟通的机会。如果你连与他交集的机会都没有了，你还怎么挽回他（她）?看到这里，相信有很多人不禁要问这样的问题。 “如果我不主动的与他（她），他（她）会不会忘记我们之间的感情？” 也只有这个时候，你才有机会她对你的否定印象，并证明你其实很优秀， 并不是他所想的那样. “如果我不主动的与他（她） 他（她）找新的么办？” 而且，就算他（她）开始了自己新的感情，但当你以全新的形象重新走进她的生活的时候，会给她带来强烈的新鲜感，而且每个人都会或多或少的有些念旧情绪， 当你重新走进他（她）的生活，并成为他的朋友，那么在他目前的这段感情出现危机时 只要保留沟通和交集的机会，就有成功挽回的机会。所以，冷处理的目的 并不是放弃，而是为了保留与他（她）交流，重新走进他（她）的生活的机会。 他到底还爱不爱我?不要不断的问自己这些愚蠢的问题，要知道对方不回你，是正常的。对方会你冷淡，也是正常的。如果你的生活里全部是他，除了他，你没有其他事情可做，也没有任何其他想法。试想一下，如果他知道你现在是这样的生活状态，他会怎么想？他会更加的远离你不是吗？所以，想成功挽回，首先就是要做好自己。谁知道他（她）会不会一直在暗中关注着你的近况呢？如果他（她）看到你这样他（她）就更不会回头了。这个时候一定要打理好自己的生活，并重新认识自己，保持自己良好的生活态度。一定要证明，没有他（她）你也可以生活的很好。只有你的注意力不再全部放在他的身上，并在其他方面，散发出自己的才能和个人魅力的时候，才能让他（她）重新认识你，并改变他（她）对你的印象。千万不要让对方只是迫于压力或是同情才与你交集，否则得到的只是对方的怜悯，而不是爱。[冷多久....] 其实时间越长越好（一年以下，4个月以上） 因为时间越长，他对于你的否定态度就越小，也就越容易改变对你的想法。试想一下，当你时隔一年，以全新的形象和状态重新走进他（她）的生活，会给他（她）带来多大的新鲜感？此时你们之间这样平等的沟通和交流，才是你挽回他（她）的正确时机。[分手后 成为“朋友”关系 不拒绝与你保持着和交集]这个时候，不需要再冷处理，但也不能太热情了。 “分手之后，我们还是朋友”我们经常听到这样的话。对你说这句话的人很好的表现了他们的风度。但其实这只是因为他们还没有找到更好的人选，暂时把你当成自己寂寞和空虚时的一个寄托，或者只是抱着新欢旧爱能共聚一堂天真想法。所以不要被“朋友”这两个字欺骗了，他（她）心里对你的否定态度其实并没有因为你们之间的“朋友关系”而改变。你们之间还会偶尔见面，吃个饭、喝喝咖啡、倾诉一下心事。 记住，这个时候千万不要表现出自己感情的廉价，与对方和交流，也不要太频繁了。而是要抓住有限的沟通和交流的机会让对方感觉到你的改变。1、不再提和好，不再提起以前的事 你很爱他，这点全世界都知道。但分手后，不是比较或是计较的时候。你如果在这时候把你们的往事，你对他所做的一切付出搬到他面前，告诉他你曾经为他做过多大的牺牲。这对挽回一点帮助都没有，只会让他认为你是一个活在过去和回忆里的人。加重他（她）对你的否定心理。2、抓住有限的机会 让对方感觉到你的改变 增加自己的筹码 不要觉得分手后的见面很尴尬，自信一点，表现自己成熟和坦然的态度。 让对方觉得与你交谈是轻松而愉快的。这样对方才不会有压力，才会愿意与你再次进行沟通和交流。也才有机会，让对方重新爱上自己。[心态] 能否成功的挽回，心态是非常重要的。 不要放弃，但同时也不要太在意，也需要专注于自己的事业和生活， 毕竟感情并不是生活的全部

首先不能无理纠缠。
第二要真正的认识到分手这个既成事实。
第三要做好自己的事情，让对方看到自己正在改变。
最后想办法约对方一起吃吃饭之类的，增进感情，重新在一起。

不管你现在是20岁，或者30岁，或者40岁，甚至于50岁，随便抛弃一段感情都不是明智之举。

你现在过得幸不幸福？还是孤家寡人？或者是原本陪在你身边的人，已经抽身而去，爱上别人？还是你在恋爱的中磕磕碰碰，受尽了痛苦之后独守空房，无力的呐喊：为什么要跟我分手？为什么不跟我和好？

无论你受尽了怎样的委屈，还请你务必要控制好你的情绪，不要过于难过，不要轻言放弃，更不要无缘无故的怀疑自己。
如果挽回总是遇到各种阻碍，其实你需要用到吸引力挽回法。借助这种科学的挽回方式高效的让前任主动挽回你。

在心理学中，吸引力是指能引导人们沿着一定方向前进的力量。当人们对组织目标或可能得到的东西有相当的兴趣和爱好时，这些东西就会形成对人们的吸引力。这种力量一旦形成就会吸引人们不断地向目标推进。

吸引很难？

实际上，做好吸引一点都不难，因为这个东西时刻都在我们身边，甚至你在没有意识到的情况下就已经被吸引了。

打个比方，当你看到一道色香味俱全大餐的时候，你会下意识的想要品尝品尝；当你看到某件很合眼缘的衣服的时候，你会下意识的想要试穿。
当你瞥见靓丽的风景，你会下意识的想要进去散散步，逛一逛，感受感受，这就是吸引。

而借助吸引挽回前任，正是运用了这个原理。日常生活里，这些东西总是能吸引到我们，就和他一开始追求你的时候一样，你细想一下，为什么他在众多女生中，唯独选中了你，只是因为你好下手？

并非如此，而是因为你吸引了他，他喜欢上了你，所以追求你的。而他选择跟你分手，正是你吸引力下降的最好证明，可能你现在对他一点吸引力都没有了。所以挽回前任，就要学会吸引对方。

两性相处，吸引力是关键因素，而挽回，则需要你学会如何吸引对方，这样你们才能重新在一起。可能你此时会觉得，自己都没有什么吸引力了，还拿什么去吸引、去挽回对方呢？

傻女孩，吸引力是可以被创造出来的，既然你第一次能吸引到他，那么，就肯定会有第二次、或者第三次，甚至可以是无数次。
但是千万不要怀疑自己，如果你有这种想法，那你就完了，老师也帮不了你，挽回将变得无比困难。所以，你必须相信自己肯定可以再次吸引到前任，这是挽回的关键因素。

这里老师讲几种吸引：

相似吸引：志同道合，有相同的爱好，共同的梦想，聊天感觉很投缘，甚至达到了知己的地步（不过，我们并不是要让你们变成心灵相通的知己，而是构建出爱情）。

可能你们的成长环境和原生家庭不同，对待某件事的方式和态度也不尽相同，所以喜好上也就有所差异，但是，这些是可以被培养出来的。

有一个词叫做：从小培养，对于现如今的我们来讲也是同样适用的，当你们有了共同话题，共同喜好，那么见面的时候，聊天的时候，就不会太尴尬。不会一问一答就结束了本次聊天。

满足吸引：同学们，不要看到满足两个字就想歪了，满足并不包括性方面的满足，有些女生无论如何就是想和一个渣男在一起，拦都不拦不住，别人的劝导都当做耳边风。

为什么他会被渣男吃死了呢？并不是这个女生的问题，不是这个女生不想离开，而是她离不开这个男的，因为他能够满足她的某些需求（比如物质上的、金钱上的、或者是面子上的、虚荣心等等）。

站在人性的角度思考，有些东西你一旦长期拥有以后，就不想失去它，因为你无法承受失去所带来的痛苦，所以你宁愿满足对方的所有要求，出卖自己的尊严，都想要挽留对方。

而恰恰因为有这样一种心理效应，所以我们可以借助它吊前任的胃口，让对方主动来挽回你，不过即使他真的回来找你，你也要装作不想复合的样子，这样你就能彻底的把握感情的主导权。

女神吸引：（内在性格，外在形象，家庭奉献，独立人格，自信魅力，言行举止得体大方，懂得享受性，常面带笑容）每一个男人心目中都会有他们自己梦寐以求的女神，这种女人只存在于他的幻想中，却很难得到。

而你，需要让他梦想成真，当他看到蜕变成女神的你，当他对你重新产生占有欲的时候。
为了得到你，为了占有你，他会付出一切努力，当他付出的足够多的时候，说明他很渴望和你在一起，甚至对你产生一种刻骨铭心的爱，只想和你白头偕老。

其实，挽回的终极目标不是在挽回他，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。
篮球，越用力往下拍，蹦得越高，化压力为动力；面粉，生来漂浮，爱上水后，反而变得踏实，是爱的动力；短信，总蹦到你手机，那是因为你有吸引力。