多吃增肌粉会更有效地促进肌肉快速增长.即便是你求胜心切又没有经济上的烦恼,也不要为了在短时期内快速增加体重和肌肉而过量地食用增肌粉.因为过理食用不仅会肠胃不适以及消化和吸收不良,而且还会使体内血清素含量过高,抑制毛细血管血流速度,特别是脑部,易造成困倦！记住不健身的话建议也停止使用，不健身食用
没有 都是蛋白质 喝碳水化合物 如果这些有害的话就别吃饭和肉了 但是不能多吃 什么东西都一样
没有
