多睡觉会发胖吗?

2025-01-20 18:33:01
推荐回答(5个)
回答1:

不会,但要注意吃饱了就睡。发胖其实是各种原因结和,但一个多睡觉还不至于胖,有些人经常睡但是就是不会胖。但有一点要注意的就是晚上要少吃,睡觉前不要吃任何东西。。。

回答2:

那是肯定不行的,你如果吃得太多,那么食物在你的消化道中停留的时间就会很长,也许等到你上床睡觉,它们还停留在你的胃里,那你很可能就会消化不良!
如果你想减肥,可以试一下晚饭吃5成饱,睡前喝一杯牛奶(250ml)不要加糖!
这样不仅仅可以减少你的食物摄入量,还可以让你睡个好觉,同时也有肋于减肥(因为睡前吃一些富含蛋白质的东西是可以让你晚间消耗更多的热量)!

回答3:

不会,充足的睡眠有利于减肥

回答4:

看你睡眠质量了,你睡眠质量不好的话,会起到犯作用噢。

回答5:

睡前不要随便吃东西就没事