蜂王浆的效果比蜂蜜来的效果快，但是蜂王浆的口感不是很好，但是为了效果明显，建议你每天还是服用5-10克，大概小拇指甲那么大一块，在舌下含服，刚开始确实受不了，但是喝上几次就没感觉了.实在接受不了，就冲上杯蜂蜜水，像吃药那样吞服.
