呵呵，辅酶q10分两种。第一种是营养素为水溶性，吸收较好，当然了，价格也会很贵！！但是不必计较饭前饭后食用，晚上吃最好；另外一种就是脂溶性的辅酶q10，一般市售为胶囊剂，看你的题干应该是脂溶性的，那么按保健品来吃，那么建议你吃饭后吃，尤其是午饭后，中午胃对油脂类东西消化能力较强。而且，建议你辅酶q10多吃，坚持吃，在我国，他的单位剂量很小，但是在日本、欧美却是大剂量应用的，1000mg单位量很常见，作用呼吸链，延缓衰老很不错，坚持！！！祝你身体健康！
辅酶Q10是脂溶性的，所以建议饭后服用，可以随食物中的油脂一同被吸收，增加吸收率。
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