翻译英语课文。

你怎样说“对不起”以及它的真正含义

我们仅仅说句“对不起”太经常了，并且希望这样就够了。还不够。对于采取一个有效的真心道歉这有一些非常重要的手段。以下内容是说明要怎样道歉的:

承认不是错的——首先以及最重要的手段是承认你已经做得事情是错误的。去说对不起但不承认错误行为是空洞的并且受害的一方不会相信你。

确认损失行为——第二个重要的手段是去确认你已经造成他人的伤害。你有伤害他们的感情，造成他们财产损失，造成他们一些困难吗？要具体并告诉他们你知道你对他们做了什么。

接受后果——为自己的所作所为完全承担责任及后果。后果可能是个人，可能是财产，或者可能是其他东西。拿走你的一部分并从中学习。不要试图在此刻改变主意，并且寻找他们的部分问题或者试图让他们说他们很抱歉。这是关于你和你的行为，而不是他们的。

请求原谅——原谅不意味着忘记。那是一些少数人才能真正做到的东西。它意味着，“我放弃了伤害你的权利或在将来不再对你犯错”。

改变未来的行为——保证你将在将来作出适度的改变并且你应该保证这个问题不再发生。没有行动的话是相当没有意义的。如果你承诺去改变，并且别人看到了你的改变，你就能修复你们的关系和重建信任。