赖雅妍(英语:Megan Lai)，出生于台湾永和市，是台湾知名的女演员。大学时期拍过许多平面杂志、广告及 MV。大学毕业后参加电视选拔比赛脱颖而出，之后以模特儿身份出道。2002 年拍摄周渝民(仔仔)的 MV《求救专线》，被知名制作人柴智屏相中，半年后签经纪约，正式踏入演艺圈。出道 2 年半就以《生命狂想曲》同时入围金钟奖与金马奖，成为备受瞩目的新人，从此活跃于演艺圈。
2007年4月26日被日本国土交通大臣暨观光立国大臣冬柴铁三任命为VJC观光亲善大使，并连续三年担当。
2008年进入铭传大学设计管理研究所硕士在职专班就读。
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