①有氧呼吸的第一阶段不需要氧参与，在细胞质基质中进行，1分子葡萄糖分解形成2分子丙酮酸．在第二阶段中，由细胞质基质进入线粒体基质的丙酮酸，在酶的催化下进一步分解成二氧化碳和[H]．故①正确．
②第一、二阶段产生的[H]．在第三阶段需要氧参与，在线粒体内膜上经过一系列复杂的反应和氧结合生成水．有氧呼吸过程中有水参与有水生成，无氧呼吸过程中没有水参与也没有水生成．故②错误．
③不管是有氧呼吸还是无氧呼吸过程中，所释放的能量只有一小部分转移到ATP中，其余大部分都以热能以热能形式散失．故③错误．
④风干的种子在仓库中进行无氧呼吸和有氧呼吸．故④错误．
⑤有氧呼吸和无氧呼吸第一阶段相同．故⑤正确．
故选D．
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