子宫脱垂怎么恢复正常？有什么好的治疗办法么？

子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外，称为子宫脱垂，子宫脱垂常合并有阴道前壁和后壁膨出。是因为盆底肌松弛造成的，口服药物是没有作用的，外用这个，提宫妇膳fang贴.严重时就只有手术治疗。

（1）做提肛动作：平卧或坐或立均可，全身放松，将舌尖轻抵上胯牙与颁交并处，双唇轻闭，配合吸气时向上提收肛门，就象大便完了时收缩肛门那样；继而放松，一紧一松，交替进行，放松时配合呼气。也可以不配合呼吸而随意收缩和放松肛门，无论坐、卧；站立各种姿势，每天2一多次，每次—15分钟。
（2）膝胸卧位；俯卧床上，：双脚并拢，把臀部拾高。双手举过头部并将手臂平放在床上，头侧向在左边。每天2次，每次15分钟。

子宫脱垂在现代女性当中并不少见，子宫脱垂就是子宫出现下垂，不在原来位置上。子宫脱垂会产生很多身体不适感，给女性生活和工作带来很大困扰。子宫脱垂一定要采取及时的治疗措施，子宫脱垂也可采取护理方法促使其恢复，常用的就是按摩子宫或者进行适量运动。子宫恢复多依赖于自身收缩，因此子宫脱垂时，可以轻揉按摩子宫，让子宫增加运动，增加子宫收缩次数。子宫收缩次数增多，可很好的持续促使子宫恢复正常。蹲起运动也可让子宫的收缩次数增多，进而促使子宫恢复到正常位置，不过在进行运动时，要穿宽松服饰，蹲起速度不可太快，动作轻柔缓慢，且进行此项运动时不易幅度太大、时间太长，否则会使得其反。

加强或恢复盆底组织及子宫韧带的支持作用。可根据子宫脱垂程度，选用子宫托疗法或手术治疗。用药原则：1.子宫脱垂部分无炎症，可用高锰酸钾溶液坐浴；绝经者用雌激素油膏。2.子宫脱垂术前用药，口服雌激素（已绝经者）、庆大酶素、灭滴灵。3.术后以静脉用药为主，注意加强支持疗法和防止并发症，用药疗程根　据病情而定。4.术后如合并感染，可根据临床和药敏试验选用有效抗生素。

子宫脱垂的治疗包括非手术治疗和手术治疗两种。非手术治疗包括：1、盆底肌肉锻炼和物理疗法，通过锻炼可增加盆底肌肉群的张力。2、放置子宫托，子宫托是一种支持子宫和阴道壁，并使其维持在阴道内而不脱出的工具。手术治疗包括：1、曼氏手术，即阴道前后壁修补、主韧带缩短及宫颈部分切除术，适用于年龄较轻、宫颈延长的子宫脱垂患者。2、经阴道子宫全切术和阴道前后壁修补术，适用于年龄较大，无需考虑生育功能的患者。3、阴道封闭术。

子宫脱垂是因为盆底肌松弛造成的，口服药物是没有作用的，可以做缩肛运动，增强盆底肌的收缩力，用这个， 提宫妇善坊-帖.严重时就只有手术治疗.平时的预防很重要。第一，平时尽量避免过重体力劳动。第二，避免长时间蹲式劳动，比如蹲着洗衣服、摘菜等，也尽量避免长时间蹲厕所。第三，对于处于产褥期及哺乳期的妇女，做好产褥期及哺乳期的保健很重要。