首先，我们要知道生男孩与否是由与精子中Y染色体有直接的关联。而Y染色体最佳的生存环境是以在碱性的环境，为此女性朋友在备孕期间可以多吃一些含碱性量高的食物，常见的含碱性高的食物有海鲜、豆制品、乳制品等等，让女性阴道保持在碱性的状态。并且，Y染色体在较高温度下存活率高，并且活跃度高。在备孕的时候，女性朋友可以适当的将自己的体温得到提升，做好生男孩的各项准备工作。
吃些碱、的食品的是可取的，当然益 生 碱依然是更好的堿食品，比普通的好。碱性食物包括：豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子等)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母等。
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