强迫性对立思维是指两种对立的思维同时出现，为此不安，难以摆脱。也是一种选择困难症，说白了就是因为你不自信，自己没有主见，因此出现对立思维的时候自己无法面对选择，那就要从小事开始，让自己有主见有选择，不要给自己负担，告诉自己最想做的想法，之后行动。
