胖的原因：汤，糖，躺，烫。喝汤容易长胖，吃糖容易长胖，多睡觉容易长胖，老吃烫的东西容易长胖。睡前吃东西，早晨睡懒觉
土豆炒肉（最好是肥肉）高蛋白高脂肪多吃零食少运动
多吃面食易长胖比如:面包,米面之类的食品多喝牛奶.多睡觉多吃油脂的东西,例如:肉食:鱼,鸡肉,猪肉^^^^^^^^
不好吃酸的东西.其它都几乎可以!
