减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
如何快速减肥？
唉，我减肥的弯路给大家分享～
减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
有没有快速减肥的方法？快速减肥的代价往往是快速反弹，健康平稳的瘦才是真的好。
