吃饭的时候，是饭前喝汤好，还是饭后喝汤好？是什么道理？

饭前喝汤或者饭后喝汤都是可以的，饭前喝汤会占一部分胃容量，吃正餐的时候就会少吃一些，对于一些节食减肥的人来说，饭前喝汤能很好的帮助他们少量摄入，控制饮食。饭后喝汤，我们有时候吃面喝汤，会认为这是原汤化原食，也是有一定的道理。

不过不管是饭前还是饭后，都不要喝太多的汤，饭前喝汤太多，会冲淡胃液减少胃酸分泌，影响肠胃的消化功能。喝汤的时候也需要搞清楚喝的是哪一种汤，比如肉汤或者蔬菜汤。肉汤煮的时间越长，含有的嘌呤也就越多，这类汤要少喝，喝多了嘌呤会转化为尿酸，增加体内的负担，对患有痛风的人会加剧他们的病情。

喝汤的时候切记不要喝的太快，也不要喝的太多，容易导致胃胀，消化不良，还会导致胃下垂。汤的盐分含量过多会增加肾脏负担，增加高血压的风险，喝汤的时候少放一些，清淡些，对身体才会有好处。一般选择饭前喝汤的人会多一些，有种说法是饭前喝汤苗条健康。

喝汤的温度也要控制的恰到好处，不要太烫，喝太烫的汤不但会烫伤口腔，也会烫伤整个胃粘膜。喝汤的时候要慢慢的喝，有利于人体吸收，一下子喝太猛对身体不好。也不要喝泡饭汤，汤泡过的饭变得松软，这样的饮食习惯会造成胃病，因为食物很难和消化酶结合。喝汤没有固定的要求，不一定是饭前或者饭后，但是饮食一定要健康要规律。

当然是饭前喝汤好了！好处有以前几个方面:

1 、增强食欲
熬制的粥汤中一般都含有可溶性的淀粉和碎片糊精，能刺激胃酸分泌。饭前喝汤能起到增强食欲的作用。

2、 有助于减肥
饭前喝汤，能让胃先有饱腹感，就会减少正餐的食物摄入量。总体摄入的食物量和热量降低，就有助于减肥及预防肥胖。

3 、补充营养
肉汤中含有不少营养物质，如氨基酸、小肽和B族维生素，这些营养成分能被身体快速吸收，能起到补充营养的作用。

4、 喝汤注意事项
1、高血压及高血脂患者适合喝没有油、没有盐的汤，如玉米片汤、小米粥等。
2、糖尿病人喝汤同样要控制油、盐，还要考虑到汤的血糖反应。
3、痛风病人要注意汤中的嘌呤含量。鱼汤、肉汤、海鲜汤的嘌呤含量较高，应慎食。
4、不要喝太烫的汤。高温会烫伤食道壁，增加患食道癌的风险。

饭前喝汤冲淡了胃酸，影响消化。可以边吃饭边少喝一点汤，也可以饭后喝一点汤。

那要看你自己需求，按常理说先喝点汤暖暖胃也是有好处的

猜的时候呀，就是饭后喝汤，好歹吃完饭的时候呀，不吃的时候把它叫。手机是非常好的。你就是不糟糕，所以说很痛。