妊娠八月的孕妇应该怎样保健？

(1)本月妊娠保健的重点是预防妊娠高血压综合征。本病在孕妇三大死亡原因中居第一位，是孕妇特有的疾病。妊娠高血压综合征对刚出生的新生儿也有影响，严重者会出现发育迟缓、假死、死亡或产生未成熟儿等。妊娠高血压综合征是孕妇的大敌。

引起本病发生的原因有：

妊娠新陈代谢的原因。主要与饮食有关，如盐分、水分的代谢异常引起氨基酸、矿物质、维生素缺乏等；

胎儿、胎盘的原因。如胎盘组织坏死引起机能丧失、血液缺乏等。另外，从胎盘产生的某种特别毒性物质，也影响胎儿的新陈代谢；

不能适应由于妊娠使体内发生的异常状态，加上妊娠带来的体内激素失调、肚子太大、增加腹压、引起血流异常等；

某些诱因亦不能忽视。如从前曾患高血压、肾病、肝病、糖尿病、猩红热等，以及在上一次妊娠中曾患妊娠高血压综合症的孕妇；又如本次妊娠中有多胎、羊水过多的情况，或患有糖尿病、贫血的孕妇；与气温、气压有关和冬长夏短的环境影响等；年轻的初产妇和高龄的初产妇；妊娠前体重在60千克以上的肥胖型孕妇；有高血压家族病史的孕妇发病率占50%；还有，夫妻不和，对妊娠、分娩有嫌恶感、不安感和喜怒不定性格的孕妇。

针对原因后，应采取下述预防性措施：

孕妇必须定期到妇产科门诊，在病症轻微时就彻底治疗和控制；平时要注意饮食调配，少进盐分，多吃含高蛋白质食物，并控制水分的摄入；盐量要视病情的轻重严格控制；辣物、咖啡、米饭等不能过量，以吃到八成饱为宜；要注意保暖和保证睡眠，保持心身安宁，不要操劳过度。

(2)行动要小心。原因是身体变得沉重，特别懒得活动，但缓慢的动作并不要紧，主要麻烦是不易看清脚下。因此，步行和上、下楼梯时要格外注意，一定要踩扎实了再走；如果感到了子官收缩腹痛或发胀，就要赶紧休息；并且睡眠要充分，平常抓紧一切时间休息，以保住自己的精力。

妊娠期间首次发生或发现的糖耐量减低或糖尿病为妊娠期糖尿病，容易导致胎儿发育异常、新生儿畸形、巨大儿、新生儿低血糖等风险，必须严格控制血糖，以保证胎儿健康的发育。调理方法有：1、合理搭配饮食，少吃多餐，避免油炸、甜腻、刺激性食物，少喝稀饭及带馅的食物；2、适当增加运动量，每天坚持45-60分钟且持之以恒，以散步为主，避免剧烈运动；3、定期复查血糖；4、必要时注射胰岛素治疗。