经常用温水泡泡，就可以减轻症状。
你需要需要补钙，安利的钙镁片效果就不错，还有市场上有买小鱼干的（不是烤鱼片哦！！），买回来用油炸一下制成咸菜，随餐吃，平时搭配喝牛奶，这个我试过，效果很明显。
还有，一些品牌有指甲专用的护甲霜，比如水之澳（就是H2O~~，容祖儿代言那个）有一款润手护甲霜，190元/200ml，很好用，雅诗兰黛有一款唇甲两用的护甲油，180元/15ml，效果很好。
最后，祝你健康！
不要着急，
首先要记得每个星期要给指甲做护理，清洁，修剪。
药店有卖水的，可以去除角质，或者去修指甲那里买，大概两个月之内就可以出来了（除非你还缺少钙物质而不长）！
到医院看看，你可能有某种疾病。
这和我小时候的症状一样,我的办法就是涂上浓厚的指甲油,然后就自然不会去咬指甲了,因为指甲油还是含有毒成份的.
虽然第一次指甲是很难长,但是只要有第一次的成功,就会有第二次第三次的长指甲的,我就是这么坚持的,现在指甲长很块,然后就可以根据自己的需要和手型修建出喜欢的甲型,祝你坚持成功
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