长期行走的时候，地面的冲击力就会对我们的脚后跟产生一个冲击的力量，可以引起疼痛，我们需要有一定的跟，来保护我们的脚。跟太高或太低的都不好，最好是有一点点跟的，否则可能会引起一些疾病：1、 拇外翻。
2、 引起足部的一些炎症。
3、 跟腱炎。
4、 鸡眼。
5、 趾甲的异常生长。
6、 扭伤。
正确选鞋的要点: 1、依据脚形选鞋
2、是选择结构合理的鞋
3、脚感舒适很重要
4、根据用途选鞋
5、兼顾鞋的外观
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