我妈让我相亲，但我现在有点胖，要怎么减肥啊。

2024-12-03 13:26:14

推荐回答（5个）

回答1：

很简单。。游泳~~是很好的方法。。如果会游泳每天吃完晚饭去游。。回来不要吃东西直接睡觉不会的话报个班。。每天晚上去学。。
两个礼拜可以瘦十斤。。但是记住千万别在游完吃东西。。而且在水里运动可以修身型平时吃饭控制自己吃饱就好千万不要吃撑，，加油啊祝你成功~！！！

回答2：

按时吃饭很重要，晚餐少吃
汤糖躺烫要忌

回答3：

你是girl boy？？？？
减肥有化学的减肥法和物理减肥法

化学的就是药物啦，不过一定要科学，要在医生的指导下
物理的就是加强锻炼和借助饮食来减肥

多做户外健身运动，多吃素菜，忌油腻，多吃水果

回答4：

运动减肥最好了，其实健康最重要，生活的开心就好，不要太强求，适当减肥就好了

回答5：

每天快走一个小时，不吃晚饭，你就瘦了