你说的是背越式跳高。过杆的时候，即使的仰头，倒肩，核战提，并利用身体重心向上的速度，收腿挺髋，形成身体的背弓姿势。这是双腿屈膝稍后收，两臂置于体侧，可以缩短半径，较快围绕身体额状轴的旋转。当身体重心移过横杆时，则作相反的补偿，含胸收腹，控制身体继续下旋，同时以髋部发力。
跳高的过程实际上是人体重心过杆的过程，人体的重心一般在髋关节，把身体弯成倒V字形式为了把人体的重心提到最高点，这样能最经济的过杆
另外做成倒V字的时候，有助于身体重心的移动，身体各部位依次过杆
如果不这样，有可能运动员的髋部会碰到杆，使过杆失败，这是一个提髋的动作，肩向下压，髋关节的提起来了
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