对付打呼噜的人,一般来说你可以给他闻那种臭袜子,这种情况也算是比较损的。
但是基本上你如果不想听打呼噜的话,可以带一个降噪耳机,这样子也好一点。
这是我多年以来的独创秘籍,只需一招。拿一片纸巾,盖在打呼噜的人的脸上。三秒钟后,呼噜停止,要么用手抓,要么翻身。后来怕窒息,改成拿纸巾扫对方的脸,同样有效。关键是既不会吵醒对方,而且第二天对方还不知道。
由于夜晚睡眠中神经兴奋性下降,肌肉松弛,咽部组织向咽腔内塌陷,特别是存在咽部结构异常时,就会导致咽腔狭窄。当气流通过狭窄部位时,引起局部震动,就会发出鼾声和气流通畅减少出现鼻塞等症状。如果呼噜声响亮而不规律,时断时续,声音忽高忽低,就标志着气道狭窄加重,有气道阻塞发生,便会引起睡眠呼吸暂停综合征。治疗打鼾,可使用泉明堂,根据不同情况在咽腔,鼻腔改变鼻腔通气状况,清除打鼾的基础,达到改善打鼾的效果。
打鼾,是一种普遍存在的睡眠现象,睡眠期间上呼吸道气流通过时冲击咽黏膜边缘和黏膜表面分泌物引起振动而产生鼾声;其部位始自鼻咽直至会厌,包括软腭、悬雍垂、扁桃体及其腭咽弓和腭舌弓、舌根、咽肌及咽黏膜。打鼾可使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑血液缺氧,诱发各种心脑血管疾病。平时生活尽量不要过度劳,睡前不要从事刺激的活动。避免吸烟、饮酒和刺激性药物。
主治医师 赞同217
很多人对于打鼾都不是很重视,当出现危害时才后悔,其实打鼾跟感冒流鼻涕是一样的,属于疾病的一种表现,最常见的是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,是一种危害巨大、临床常见、尚未引起足够重视的疾病。一般来说,如果长期打呼噜,有很大可能性会造成缺氧的表现,尤其是如果有睡眠呼吸暂停综合症,这种情况下就容易导致这种状况的产生,一定要注意调理一下呼吸状况。针对打鼾的药物有很多,其中治疗比较彻底效果比较明显的,推荐使用泉明堂,对于经常打鼾的治疗也比较有所改善,按疗程使用即可,一般药店跟网店都有售。症状轻的用1个疗程就行,中等的用2个疗程左右,严重的建议用3个疗程以上,好了后再用一月左右。一定要注意避免过多接触粉尘和冷空气,注意控制好饮食。
给他带上一个防毒面具。不是就听不见他打呼噜的声音吗?