我现在180cm跳起来能摸着篮板,但晃人很差!现在应该进行什么训练!

2024-11-23 10:24:28
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回答1:

其实晃人要的不仅仅是技术 运球的熟练程度 普通的变向很多人都会 但要在运动中多次变向晃人确实很难 我看国家队就没几个行的 向nba里面 保罗 罗斯 韦德 艾弗森 呢种精彩的变向是需要身素质作支撑的 否则你的变相面对真正的防守 是过不了人得 这就是中国的后卫为什么控球过半场都费劲的原因 他们根本过不了人 你需要练一下身体的柔韧性 腰力 当然运球基本功也很重要

回答2:

你1.80没办法,重心高了,晃人压低重心。多练练,你这身高应该不难。压低重心不是弯腰!我1.60也能摸板,其实摸板是很普通的了,现在营养都跟上了。除了身体素质不好的不能摸板