心烦其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了！
去花园看花如果没有花就看看远处的山如果没有山就看水如果没有水就看天空中的云 如果没有云就看看月亮如果没有月亮就闭眼想想自己最亲近的人 比如说爸爸妈妈
我也想知道每次我心烦得时候就会很想哭大哭一场后心情就舒服多了但每个人都有自己得一种解决方法卜一定适合别人得方法就适合你
