常见的含有雌性激素较高的食物有：1、黄豆和豆制品，豆制品里含的植物性雌激素比较多.。2、蜂王浆，蜂王浆含有的雌性激素也较高，不适宜青少年食用，影响发育。3、牛奶、鱼等4、另外，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，有刺激雌性激素合成的功能。红薯也含有类似雌性激素的物质。
