职场工作公司氛围环境压力、岗位能力、部门人际关系让我很压抑、忧郁，整天让我处一种担惊受怕感觉，这样

我发现百度的回答质量相对还是比较低的，很少有能答到点子上的。
题主说的压抑是大环境造成的，几乎每个公司都会有，即使公司文化，强调欢乐，轻松，但也是相对压抑的。这是前提。下面就你的问题做解答。这种情况要分析清楚是自己的原因还是公司的原因。
1，自己的原因。公司的本质是盈利，他不是慈善组织，天下乌鸦一般黑，优胜劣汰是必然。此时，有如上这种压力的时候，考虑下，是否是自己不善于交际，不懂得处理人际关系，或是因为能力问题导致的压抑和紧张，如果是这个原因，考虑改变自己，否则到哪里你都会压抑。
2，公司的原因。确实，有一些公司的企业文化不是很好，崇上欺下，拉帮结伙。还有因为岗位要求和自己的能力不匹配，或者自己不感兴趣等等。如果是这样，我们不妨考虑换个公司，但前提的你要有备选，不要先辞职。
我不练习你立刻辞职，而应该先明白究竟是什么原因，弄明白原因后，再去想问题。如果已经想好了一定要辞职，也应该先找工作

压力指人在职场心里感受压力太大。职场压力属于压力的一种压力，是工作本身、人际关系、环境因素等诸多因素给我们造成的一种紧张感。
压力过大或者这种紧张感过于持久则会出现焦虑烦躁，抑郁不安等心理障碍，乃至心理疾病。严重者可导致精神问题
工作负荷
长年累月的工作，超负荷的运转，以及新知识的飞速更新，要求你不断应对、补充以及尽快掌握的时候，特别是当你不幸遇到一个不是那么通情达理的上司，并要求你在很短时间内完成很多任务的时候；抑或当你的家庭也需要你的付出，爱人、孩子都牵扯着你的经历时；当又一批年轻人进入公司，和你并肩竞争某项任命的时候，这些叠加的压力下，你将如何选择？又将如何调试你的心情？

事应从积极的方面去理解，乐观与悲观可以说是人们给自己解释成功与失败的两种不同方法。乐观者把失败看作是可以改变的事情，这样，他们就能转败为胜，获得成功；悲观者则认为失败是其内部永恒的特性所决定的，他们对此无能为力。这两种迥然不同的看法

您好，朋友！
身为成年人面对职场压力是必然的事情，这个是没有办法逃避的，你只能适应压力，好好融入工作环境，否则，你将面临生存压力。

如果自己能够承受，那就坚持下去
如果自己实在无法坚持，那就只能离开
注意……你所说的那些压力，在职场上是普遍存在的！不会因为你换个地方就消失的……在哪里都一样！
所以，提升实力，才能让自己过得更舒心……

很多时候，鸭梨并不是来自于外在，而是你内心戏太多，臆想出很多可能，才让自己不堪重负，其实我们对事不对人，做好手头的每一件事，哪怕是很小很小的都可以，专注下去，就没时间想那么多了，其实很多想的东西并不会发生的，骚年！