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老年人如何减肥最安全
老年人如何减肥最安全
2024-12-02 07:52:22
推荐回答(1个)
回答1:
老年人,减肥最好不要像年轻人一样吃各种减肥药。
老年人很多都有高血压高血脂,建议少吃油腻的东西,吃一些果蔬,清淡的饭菜。
没事可以走走,到老年活动广场适量活动活动;累了要休息,不可过量运动。
要坚持!!!
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