习惯性早泄的应对方法

男人早泄，夫妻双方要正确对待，不可取的态度是互相抱怨，或产生焦虑、厌倦情绪，或不认真对待，不配合治疗，更不应该停止正常性生活。正确的习惯性早泄应对方法是，先去医院检查，排除泌尿生殖系疾患，而后消除精神上的紧张状态，克服恐惧心理，保持心情愉快。女方要更加体贴和关心对方，帮助男方解除其思想顾虑，延长性交前准备时间。临床通过精神心理因素调节达到治疗效果的，约占早泄的2/3～3/4。对个别较顽固习惯性早泄应对方法：
(1)习惯性早泄应对方法是减少性的冲动和性敏感性
男女双方在性交前应保持精神舒畅，避免过于紧张或性的过于冲动。应用阴茎套进行性交也是减少敏感性，防治早泄的一种方法。也可在性交前或性交时用干净的纱布拭少量表面麻醉剂，或服用少量镇静剂，以降低对性刺激的敏感性，延长性交时间。
(2)习惯性早泄应对方法是间歇刺激法
此法属行为疗法的一种，方法是通过性交或非性交的方式，由夫妻双方配合，以女方为主完成。主要是渐进式训练提高男方的射精刺激阈值。当快要达到射精的阈值时，突然停止刺激，待兴奋高潮减退，再刺激阴茎，如此反复进行。这种方法可使男方能耐受大量刺激而不射精。
(3)习惯性早泄应对方法是牵拉阴囊法
性交分兴奋期、持续期、高潮期和消退期。当性交进入持续期，则性兴奋进入持续稳定的较高水平。持续期内，男性龟头冠的直径略有增加，龟头颜色变深，由于睾丸阴囊血管充血，阴囊体积进一步增大，睾丸进一步提升与会阴部接触，易刺激会阴部引起反射性射精，此时牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性以延缓射精。此方法可在性交中由夫妻双方完成，也可和间歇刺激法配合进行。
(4)习惯性早泄应对方法是挤捏阴茎法
在性交过程中，阴茎海绵体是参与勃起机制的主要器官。阴茎的勃起与射精是当刺激达到一定阈值时，从生殖器神经传到中枢，传出神经又通过腹下神经丛及膀胱丛使附睾、睾丸上的输精管及前列腺的平滑肌收缩，精液经尿道射出。挤捏阴茎法，也是一种循序训练的行为疗法。

1、提高身体素质：男性的身体过度疲劳、虚弱、睡眠不足以及紧张的脑力劳动等都会引起早泄，因此要积极参加体育锻炼，提高身体素质，增强免疫力，并且要注意休息，做到劳逸结合，防止过度疲劳，对中枢神经系统功能的失衡要有调整。至于做什么运动项目，可以根据个人的喜好和身体情况而定，强调的是运动项目的强度不要过度，也不要过低，如慢跑、爬山、游泳等都是很好的选择。
2、平稳的心态：这对习惯性早泄的治疗有很大的帮助，心态也是引起早泄的重要原因，对负面的心理情绪要及时消除，有一个健康的性心理，保持乐观的心态。
3、饮食调理：饮食对早泄的防治起到了很大的作用，对于食物一定要有正确的选择，可以多食用壮阳固精的食物，比如像韭菜、动物的肾脏、羊肉、海带、鱼虾等，由于这些食物里面含有了锌元素，而锌元素对人们起到了提高人体免疫力的作用，同时还是性激素和精液的重要组成成分。

在选择医院治疗自己疾病的时候，一定要选择正规的医院，以免自己上当受骗。首先要看看医院的资质，是否是正规医院，是否具备有先进的仪器和设备，医生资质如何，临床经验是否丰富等。有些医院有自己的特色科室，可以根据自己的疾病，选择相应的医院，祝您早日康复

这样的情况只能通过平时的调整来改善，平时放松心情，避免急躁，可以经常听听音乐，平时避免熬夜劳累，保证充足睡眠，多一些体育锻炼，增强自己的自信心，逐渐可以改善。另外男人早泄，夫妻双方要正确对待，不可取的态度是互相抱怨，或产生焦虑、厌倦情绪，或不认真对待，不配合治疗，更不应该停止正常性生活。正确的习惯性早泄应对方法是，先去医院检查，排除泌尿生殖系疾患，而后消除精神上的紧张状态，克服恐惧心理，保持心情愉快

这样的情况只能通过平时的调整来改善，平时放松心情，避免急躁，可以经常听听音乐，平时避免熬夜劳累，保证充足睡眠，多一些体育锻炼，增强自己的自信心，逐渐可以改善。另外男人早泄，夫妻双方要正确对待，不可取的态度是互相抱怨，或产生焦虑...

你好。手淫是由于心情紧张和害怕别人发现等情况，大多时候射精都较快，长久就会形成早泄的症状。对于你说的情况必须要戒除手淫的不良习惯，可以采取龟头冷热交替敷等方法降低敏感性，服用舍曲林、五子衍宗丸等药物调理。要适当参加体育锻炼，戒除烟酒，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。