一，适当提前预习！这样你上课时会掌握主动权，会更有兴趣，而不至于听不懂，听不进去！
二，养成发言、互动的习惯。特别是遇到喜欢互动的老师，你也要积极踊跃一点。
三，课间不要乱疯乱跑，留出两三分钟，休息调整一下，以免上课发困。一般闭目趴在桌上两分钟，就有很好缓解疲劳的效果。
另外，你也可以找找使你跑神的原因，有针对地予以纠正。
晚上睡饱，吃饭别吃太多，消食容易走神犯困。还有，盯着老师看
做笔记很重要可以保证听课，还有充足的睡眠，下课再困也不要趴在课桌上，也不要看书，出去走走，最好远眺，和同学开开玩笑调节下大脑，不要小看运动，晚自习课间去跑跑步，一段时间以后你的注意力一定能提高很多，我就是这么调过来的
认真跟着老师走
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