中午吃苹果没啥子，可以减肥！晚上喝少许牛奶有助于身体生长
最好的减肥方法是运动哦~~~减腰可以用呼啦圈,跑步,跳绳^^^^^但要持之以恒!! 节食的方法减的快,但反弹的也快哦!而且对身体也不好的!! 真的要节食,中午吃牛奶加一两片全麦面包吧.晚上吃苹果也还是可以的!! 祝健康!减肥成功!
早上喝牛奶！比较好！中午吃水果！望采纳！对皮肤很好的。养颜，美容，滋补！
