脚的运动和手一样，手用的是腕子，脚用的是脚踝。
补充：
1.可以在平时练习手上基本功的同时，前脚掌不离地，后脚跟抬起，再放下，用打拍子的方式来活动脚踝，让脚踝变灵活
2.真正的练习：用训练手的方法去训练脚，但是方法一定要正确。方法正确了很快脚上基本功就会上来。
脚的运动和手一样，手用的是腕子，脚用的是脚踝。
1.可以在平时练习手上基本功的同时，前脚掌不离地，后脚跟抬起，再放下，用打拍子的方式来活动脚踝，让脚踝变灵活
2.真正的练习：用训练手的方法去训练脚，但是方法一定要正确。方法正确了很快脚上基本功就会上来。
多练，晚上……恩%……在床上……做蹬脚运动
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