要想跑步瘦腿的话，就一定要在跑完步过后做一些拉伸运动，这样就可以让你的腿部更加的结实和纤细。
我瘦腿的最好的办法就是大步的跑，大踏步的跑，这样对瘦腿的效果很好
你好，跑步的话一定松腿，要提高一点，不过个人建议你最好做一下瑜伽锻炼，这样子更协调。
