大学阶段，大多数情况下都是一个陌生的环境，基本上没有熟悉的人。你觉得你自己都是一个人，学校里面大多数情况下不都是有社团的吗？可以多加几个社团，去学习某种东西，在你的社团里边，跟大家一起交流交流，你越害怕什么，那你就去越学习什么。既然害怕社交，那你的话就会去加入一些类似演讲呀，或者说需要多说话的社团比如广播，主持人等社团。多练练就好了，没有什么社交恐惧不恐惧的，你心里想的有点太夸张了。不用担心，大多数人都这样。
既然是知道自己有社交恐惧症
还有焦虑症，就应该去大医院
看看心理医生，开导开导你。
慢慢的试着顺其自然，和同学交往
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