维生素是人成长和保持健康不可缺少的一种有机物质、维生素大致可分为“脂溶性维生素”和“水溶性维生素”两类。
前者主要包括维生素A、维生素D、维生素E和维生素K，后者主要有维生素B、维生素C以及烟酸和泛酸等。
水溶性维生素摄取再多，都可随尿排出体外，然而脂溶性维生素摄取过量，就会原样贮存在体内，引起组织细胞发生异常的变化。
维生素ad滴剂，适量摄取，有助于补充我们身体营养所需，长期服用虽然没有太大危害，但是，用量过度只能浪费。
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