我练过几年武术，深知武术要是不打小练，其实就是个强身健体的东西。不否认练到高深了真能搏击，但你没基础啊。我看还是学学拳击散打跆拳道吧。要真想学武术，八极拳。
跑步，打沙袋，
跆拳道 空手道 比较简单
首先要练身体基础，从跑步开始
咏春十二散式，原因占地小，动作少，学的地方多，练不好不伤身，
