颈椎病后背疼是怎么办

这主要是和你平时坐姿不正有关。首先应改善不良坐姿，避免疲劳堆积，从而达到消除疼痛的目的。也可以采取自我锻炼的方法来改善。现在就教你一个简单的锻炼方法,你只要长期坚持就会有好的效果.这是一个名叫十点十分的动作.即人体保持直立,双脚打开与肩同宽；双手上举,双手掌心相对，左手指向垂直悬挂的钟表十点方向,右手指向十分方向；头部向后上仰,双目仰望天花板；双手沿轴线方向用力向上牵引(上举),这时你会感觉到肚皮有牵拉感,颈肩部疲劳，依此动作保持三十秒钟,双手放下.休息片刻（半分钟），如此重复五遍.每日早晚各一次.几天后你会发现颈肩部的疼痛减轻了

你可以换个温感记忆棉枕头试试看，它能减少枕头对头部和颈部的压力，减少酸痛点的产生，促进血液循环，对颈椎病痛有很好的缓解作用，并且使大脑保持有氧状态，使你在睡眠时保持放松，更容易进入深度睡眠状态。

后背痛不光是颈椎病，很有可能是胸椎也有问题
枕头不超过八公分就行
颈椎 有问题是常见病，绝大部分不需要药物或手术治疗，找个正骨大夫，他们手法专治这类病，不再压迫神经，相应的症状自然就消失了，就是治的时候会有点皮肉痛，休息一下就好，治疗时间通常不超过十分钟

后背什么地方疼？是两侧，中间，局部，整体？什么疼法？是否做过检查？因为后背疼的原因很多，骨头啊肌肉啊内脏啊容易引起疼痛。 颈椎枕头的选择应该是你平躺后枕骨枕的位置的高度与肩部平行为易，如果现在枕头过高或过低不要一下达到位置应该逐渐达到位置

你好，颈椎病一般表现为;肩背部疼痛;感觉及麻木异常等。建议拍片检查颈椎。可以通过中药内服外用消除症状，控制不发展。治疗可以内服天麻丸，颈复康，外敷追风述筋贴膏，配合理疗效果更好。尽量不要受寒。加强颈背部的保护。