菜籽油应该要好一点，金龙鱼应该也分为很多种吧，有一种油建议要少吃，这个油是花生油，因为花生极易被黄曲霉素污染，油脂里面也肯能含有，而这种黄曲霉素是致癌性很强的物质，真的很强，很容易导致肝癌。
菜籽油是一个种类，金龙鱼是一个油的品牌，您是这么比较啊？？
金龙鱼调和油来说，现在有特技，一级，二级，以前还有3/4级别，现在没了好像
色拉油最好，花生油，豆油，菜籽油也不错的，
又越是透明度高的越好
换着吃营养最好
菜籽油 是菜籽的 金龙鱼是个牌子 有很多种。。你说有可比性吗 专家建议 还是经常换着油吃 不同的油不同的不饱和脂肪酸
现在很多商品油都不纯！花生油营养最好。如鲁花、福临门都不错！
各有千秋
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