打开技嘉官网主页找到对应型号的bios更新即可。
详细步骤：
1、登录技嘉官网主页，在右侧搜索栏输入主板型号。
2、然后在列表中找到主板型号，点进去。
3、然后选择“支持与下载”页面，在“档案类别”中选择“BIOS”。
4、页面显示出当前主板的BIOS固件版本。最新的是“F8”，点击下载。
5、在右侧点击“中国”开始下载。
6、然后在“档案类别”找到“工具程序”，然后在列表中找到“@BIOS”这款软件，这是用来升级BIOS的。同样点击“中国”下载即可。
7、对“@BIOS”进行安装，对F8的固件文件解压缩，得到3个文件。安装即可。
可以通过技嘉刷BIOS工具进行BIOS更新。
登录技嘉官网的支持与下载，输入主板型号，下载需要升级的BIOS固件版本和刷BIOS软件“@BIOS”。
下载完成后，对“@BIOS”进行安装，对BIOS固件进行解压，一般会得到三个文件。
@BIOS 安装后，在开始菜单中找到它，然后运行。
这个就是 @BIOS 主界面了。点击右侧“Update BIOS from file”，然后找到刚才下载的固件，选择扩展名为BIOS固件的文件，确定。
弹出警告窗口，意思是“升级BIOS期间，屏幕可能会冻结几秒钟。确定要升级BIOS”，选择 OK 。
升级完成后，会提示你重启进入 BIOS ，并且加载优化设置。重启进入 BIOS ，先点击 “Load Optimized Defaults”，然后再进行BIOS 的修改，比如启动顺序等，这样 BIOS 就升级完成了。
看看主板的说明书吧！或到技嘉网查阅一下。不成功也不要紧的，可以恢复到原来的。
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