新配的眼镜有点轻微的不适

原因有很多
1、你说的第一个问题说换了一只镜片不舒服，很正常，因为你右眼的镜片是好的，没换，但是用的时间长了（用了10多年），镜片磨损了，镜片有效度数就减低了，而左眼新换上新的镜片，相对来说左眼度数是增加了，因为你之前左眼镜片有效度数也减低了，这样打破了你双眼习惯了的平衡，造成不适应，还有新的镜片用的是现在的技术，可能是球面镜片或者非球镜片，你原来的镜片肯定是球面镜片，现在他们给你配的可能是非球的，但是这个情况少，因为非球没这么便宜，还有新的镜片与原来的镜片（基弯，折射率，加膜不加膜）不同，也会造成不适应，原因很多，说不完。
2、首先你可能之前没戴过散光镜片，现在戴了散光镜片，有点不适应，这个很正常的，我们老碰到这样的情况。还有就是你原来老镜子度数多少度我不知道，正常如果两眼都增加或减少同样的度数，这样戴上去是最舒服的，但是，这样可能不是你现在真正的度数，你真正的度数可能一只眼涨的多，一只眼涨的少，但是直接按你现在真正的度数来配，你就不舒服了，你需要适应的。
综上所述，我觉得，你再去换付镜片，度数左右眼一起增加同样的度数，可能这样会使最舒服的，仅供参考。

那你就不要经常性的戴眼镜啊。
尽量出去逛街 ，玩什么的就不要戴眼镜了。
这样也许你的眼睛度数就会减小吧

原因有很多
1、你说的第一个问题说换了一只镜片不舒服，很正常，因为你右眼的镜片是好的，没换，但是用的时间长了（用了10多年），镜片磨损了，镜片有效度数就减低了，而左眼新换上新的镜片，相对来说左眼度数是增加了，因为你之前左眼镜片有效度数也减低了，这样打破了你双眼习惯了的平衡，造成不适应，还有新的镜片用的是现在的技术，可能是球面镜片或者非球镜片，你原来的镜片肯定是球面镜片，现在他们给你配的可能是非球的，但是这个情况少，因为非球没这么便宜，还有新的镜片与原来的镜片（基弯，折射率，加膜不加膜）不同，也会造成不适应，原因很多，说不完。
2、首先你可能之前没戴过散光镜片，现在戴了散光镜片，有点不适应，这个很正常的，我们老碰到这样的情况。还有就是你原来老镜子度数多少度我不知道，正常如果两眼都增加或减少同样的度数，这样戴上去是最舒服的，但是，这样可能不是你现在真正的度数，你真正的度数可能一只眼涨的多，一只眼涨的少，但是直接按你现在真正的度数来配，你就不舒服了，你需要适应的。
3.25的片肯定不回给你非球面的，你戴了十几年的镜片是玻璃的吧？树脂镜片一般很难戴这个年限。再有你碎的镜片是不是真的还可以测出准确的度数？很多小店图省事中间测不出度数会随便测个边上的度数给你。再有加工时镜片是不是跟右眼做得一样的偏心量，左眼换新镜片也要保持和原来瞳距一样的移心量，如果不匹配的话很容易出现你说的问题。“但是戴上去唑眼睛，很难受，眼睛拔的慌”这条多见于瞳距不匹配。当然镜片更换后的清晰度脱光率不一致也会加剧这种情况，但是不是主要因素。
4.建议在换新眼镜时对旧眼镜有个比对，不要变的调剧烈，32岁的适应能力已经不比十几岁的孩子了，有一百度的变化就是大变化，散光如果原来没有的话新处方建议时能不加就不加。客观度数容易验，但是很多人不考虑你的习惯问题，这样配出的眼镜往往都难以接受。瞳距70？请问你身高多少？一般瞳距和身高时成比例的（当然也有特例的，但是很少）70瞳距算是很大的瞳距了，你在涨度数加散光的情况下如果附带瞳距有变化肯定不舒服。“结果新镜子看东西发散”跟瞳距和增加度数有关系，如果你戴着副眼镜看近感觉非常别扭的话，说明我上面的推断时成立的。“看东西发偏黄”是不是使用的库存很久的镜片？树脂镜片是有保质期的，长时间库存的镜片敏感的人时能感觉出镜片底色偏黄的。
5.减度数到4.00时散光有没有变动？您是不是长时间对近工作？比如常用电脑和文案工作？新光度的处方会影响看近的调节力和集合功能的匹配，如果匹配不好容易出现眼干眼涩和疲劳的感觉。建议您先参考原来眼镜的瞳距，在考虑检查下眼位，在能接受的远视力下我建议把散光去掉，如果散光去掉后很影响视力的话可以考虑添加，但是要降近视度数，降低值最好接近原来的眼镜。另外原来眼镜是不是变形很严重？长时间佩戴这样的眼镜也要考虑习惯问题，即使时错误的也要参考。到时候仿照旧眼镜的面弯和前倾角等数据调整眼镜可能就会好很多。
补充：镜框跟瞳距关系不大，因为眼镜加工是靠移动镜片的光心距实现和瞳距的匹配的。为了新镜子舒适的同时保证清晰度的话，您可以考虑保留散光但是适当降低散光度，把散光部分度数转化到近视中，这个验光人员是能通过折算试戴效果的。如果您只是轻微不适的话，建议还是长戴进行适应，但周期要考虑的长一些，至少半个月吧。

综上所述，我觉得，你再去换付镜片，度数左右眼一起增加同样的度数，可能这样会使最舒服的，仅供参考。

1.25的片肯定不回给你非球面的，你戴了十几年的镜片是玻璃的吧？树脂镜片一般很难戴这个年限。再有你碎的镜片是不是真的还可以测出准确的度数？很多小店图省事中间测不出度数会随便测个边上的度数给你。再有加工时镜片是不是跟右眼做得一样的偏心量，左眼换新镜片也要保持和原来瞳距一样的移心量，如果不匹配的话很容易出现你说的问题。“但是戴上去唑眼睛，很难受，眼睛拔的慌”这条多见于瞳距不匹配。当然镜片更换后的清晰度脱光率不一致也会加剧这种情况，但是不是主要因素。
2.建议在换新眼镜时对旧眼镜有个比对，不要变的调剧烈，32岁的适应能力已经不比十几岁的孩子了，有一百度的变化就是大变化，散光如果原来没有的话新处方建议时能不加就不加。客观度数容易验，但是很多人不考虑你的习惯问题，这样配出的眼镜往往都难以接受。瞳距70？请问你身高多少？一般瞳距和身高时成比例的（当然也有特例的，但是很少）70瞳距算是很大的瞳距了，你在涨度数加散光的情况下如果附带瞳距有变化肯定不舒服。“结果新镜子看东西发散”跟瞳距和增加度数有关系，如果你戴着副眼镜看近感觉非常别扭的话，说明我上面的推断时成立的。“看东西发偏黄”是不是使用的库存很久的镜片？树脂镜片是有保质期的，长时间库存的镜片敏感的人时能感觉出镜片底色偏黄的。
3.减度数到4.00时散光有没有变动？您是不是长时间对近工作？比如常用电脑和文案工作？新光度的处方会影响看近的调节力和集合功能的匹配，如果匹配不好容易出现眼干眼涩和疲劳的感觉。建议您先参考原来眼镜的瞳距，在考虑检查下眼位，在能接受的远视力下我建议把散光去掉，如果散光去掉后很影响视力的话可以考虑添加，但是要降近视度数，降低值最好接近原来的眼镜。另外原来眼镜是不是变形很严重？长时间佩戴这样的眼镜也要考虑习惯问题，即使时错误的也要参考。到时候仿照旧眼镜的面弯和前倾角等数据调整眼镜可能就会好很多。
补充：镜框跟瞳距关系不大，因为眼镜加工是靠移动镜片的光心距实现和瞳距的匹配的。为了新镜子舒适的同时保证清晰度的话，您可以考虑保留散光但是适当降低散光度，把散光部分度数转化到近视中，这个验光人员是能通过折算试戴效果的。如果您只是轻微不适的话，建议还是长戴进行适应，但周期要考虑的长一些，至少半个月吧。明天要出差，可能问题补充没办法及时回答了，不好意思！