可以，选择在早上跑步最好，空腹可以燃烧脂肪。
跑步确实是能够让人变瘦的，因为能够减脂，我觉得还是要穿上合适的跑步鞋，拥有正确的跑步姿势才是最好的
长期坚持跑步是可以变瘦的。最好的跑步方法是每天定时定量，坚持下去，让跑步变成一种常态。
跑步确实能够让人变瘦，但是跑步也要根据自己的体质循序渐进的跑步，同时跑步的时候必须要注意呼吸节奏，这样才不容易出现岔气儿的情况。
