跑步时踮起脚尖跑会瘦小腿吗？

跑步不用踮脚尖也是会瘦腿的。垫脚尖的跑步姿势不好，会让你脚和腿受伤的机会增加，不建议按这种姿势跑步，就用正常的姿势就好。跑步瘦腿主要是要坚持，建议隔天跑一次，每次跑步半小时以上。这样坚持两个月就会有效果了。
有氧运动坚持15分钟以上，身体才会开始分解脂肪，所以每次跑步才一定要坚持半个小时以上效果才好。这样子隔天跑一次，两个月你就能看见效果了，3个月以上效果就很明显了。

踮着脚尖不能瘦小腿啊
你搞反了
要想瘦哪 要让他伸展 拉伸 你应该垫着脚跟跑 不过难度太高了
你只要正常跑就行了 哪都能瘦，跑之前要做拉伸运动 你想瘦哪 就重点拉哪
跑完步半个小时就能喝水了
跑步是一个全身性的有氧运动 哪都可以瘦 但是这种瘦法是从上到下的
你会显瘦上半身 然后大腿 然后小腿 所以要坚持啊

踮起脚尖跑只会拉长你小腿的肌肉对肌肉生长有好处。你就正常跑就可以。主要是时间和强度。
跑步时就可以喝水。但不能多喝，就一小口。还有不能喝太凉的。因为你跑步时血液循环较快。喝太凉的对血管收缩会造成不良的影响。尤其是跑完步的时候。一定不能喝太凉的和冲特凉的凉水澡。

跑步你全身的脂肪都会下去。

踮起脚尖跑步不能瘦小腿
减肥是全身性的，根本没有局部瘦身 除非你的局部不正常，比如淤积水肿。
任何多肌肉参与的有氧运动都是减肥的好运动方式。
跑步可以随时喝水 要少喝勤喝 喝水前后 运动强度适当小点就可以了
长跑运动员都喝水
减肥不让喝水和运动中不能喝水是道听途说没有道理

踮着脚尖不能瘦小腿啊
你搞反了
要想瘦哪 要让他伸展 拉伸 你应该垫着脚跟跑 不过难度太高了
你只要正常跑就行了 哪都能瘦，跑之前要做拉伸运动 你想瘦哪 就重点拉哪
跑完步半个小时就能喝水了
跑步是一个全身性的有氧运动 哪都可以瘦 但是这种瘦法是从上到下的
你会显瘦上半身 然后大腿 然后小腿 所以要坚持啊
加油吧