先练健身，练力量练块，跑跑步，压压腿，啥的。
有基础之后，技术就能运用的好。
想练传统武术的，一般都会早起去公园或小广场，就去公园找师傅,
推荐练散打，想学点实在的去练摔跤。--------绝对不要学跆拳道。太垃圾。
有机会的话学学泰拳或巴西柔术。
看看香港的武术系列片：功夫传奇2有8集咏春、八极、太极、少林、武当、形意、螳螂、白鹤、洪拳
功夫传奇1有4集，俄罗斯桑博、西斯特玛，韩国新ITF跆拳道，泰国泰拳，印度武术。
截拳道，太极拳
可以学学跆拳道
近身格斗术
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