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睡觉前吃香蕉和酸奶对睡眠有帮助吗
睡觉前吃香蕉和酸奶对睡眠有帮助吗
2024-11-22 18:18:13
推荐回答（2个）
回答1：
香蕉没有帮助睡眠的作用，牛奶是有的，酸奶没听说有这个作用。
回答2：
亲，香蕉皮是可以安神的哦。睡觉前把香蕉皮放床头柜是可以治疗失眠的呢
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