小孩缺钙吃什么？

其实小孩缺钙的话最好提前注意一下小孩的饮食情况，平常多吃些含钙丰富的食物，不要偏食。
如果出现了缺钙的情况怎么办呢？
1、药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好（如葡萄糖酸钙口服液），在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。鱼肝油与钙补充剂一起吃，可以很好地促进钙的吸收。0-6个月宝宝的每日钙量为400毫克；6个月-1岁的宝宝日需要量是600毫克。

2、辅食补钙：牛奶、豆浆等，豆类，鱼虾类，榛子、花生等干果，海带、木耳、香菇、芝麻酱以及许多绿色蔬菜等都是钙的良好来源。

3、光补钙还不行，还得懂得如何促进钙的吸收。

户外晒太阳是天然钙制剂。人体内维生素D的主要来源于皮肤中一种叫做7-脱氢胆固醇的物质，它经阳光中的紫外线照射后，能生成维生素D3，可以增进钙在肠道中的吸收度。宝贝需要经常到户外晒太阳，这样可以促进体内维生素D的合成。开始时每天15分钟左右，逐渐延长，一般最好每天在户外晒太阳的时间不少于2小时。对于婴儿来说，上午10点和下午2点的阳光最适合。

祝你小孩健康、聪明、活泼！

一般情况下，小孩缺钙可以吃贝特令（维生素AD滴丸），如果会含东西了，就可以吃小孩钙尔奇的。然后得适当晒晒太阳。

多大的孩子啊，要是可以正常吃饭的话可以吃些虾来补钙，虾里的钙含量挺高的。要是还不能正常吃饭的小宝贝就只能使用补钙产品了，乳钙胶囊或者液体钙啥的。