其实这种心理在一定程度上是一种正常的表现，无所谓自卑不自卑。从你的话里可以看出你是非常希望与人为善的，而且这说明你本性是非常善良的，但是你要知道生活中摩擦和争执时在所难免的，与其胡思乱想不如处之泰然。像你说的遇到熟人不和你讲话你会觉得人家对你有看法什么的其实完全没有必要，有可能是没看到，有可能是看到了但是有些人本来性格寄有些淡漠，而且如果这个人和你不是非常熟那么这种情况就更该理解，何必为了这些小事挂心呢？与人相处，只要我们真心相待，时间长了大家对你自然有个全面公正的认识，一定要对自己有自信，有自信的人才有魅力，生活中有些尴尬只要你大方真诚的处理其实完全不会留下什么不好的影响。希望你能解开心结，坦荡处事，坦荡做人。
我建议你早上到公园大声朗读。试试很有用。然后就是学学佛经。佛经能使你学会超越。
你是太在乎别人的看法了，有句话说得好：走自己的路让别人说去吧，和自己吵过架的人又怎么样呢，大度的去主动打个招呼也不吃什么亏。都是心理在作祟啦，不用想太多，时间会风化一切的！
静下心来，好好的反思反思 要找个很安静的地方
往好的方面去想，不要有太多的顾忌，给自己多一些勇气。多参加一些社会活动
我认为这不是很少见，我也是这样，没事要多和别人交流交流。再者就是当做没听见，因为别人嘀咕有可能是在说他们不喜欢或者是喜欢的人
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