哎,看你问的还有点样.
那我来回答下吧.
首先你看下你老公的年龄、有无高血压等疾病。肥胖不？
a如果肥胖，有高血压---那心内科就诊，降压药，运动、锻炼、减肥，饮食控制。
健康生活，会对他有帮助。
b，排除a的话，看下他工作压力最近大不？疲劳？
失眠是什么样的？早醒？还是一直睡不着？还是晚点能睡？
如果是疲劳、工作压力大的话可以适当休息下，散心，弄点安神促眠的食物，水果
白天陪他去锻炼，运动，都能帮助睡眠。
如果不是上述，而且失眠的时间比较长，半月到1月的话，可以到精神专科门诊就诊
安定类药物只有精神科处方才能买，而且需要精神科医师根据实际情况开具。
不用担心丢人，现在精神科疾病范围非常广，当然，不是这个网上小P孩无病呻吟的东西。、
让你老公晚上少和你加班！然后给他放点薰衣草到盘子里面放在他的旁边！晚上回来让他用热水泡澡！给他按摩一下，这样可以放松精神
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024